恋爱三姐妹 在线观看剧情介绍:【功能效用】银耳富含维生素、天然植物性胶质、硒等营养物质，有滋阴润燥，益气养胃、增强抵抗力、护肝的功效。164.【腰果糯米甜粥】【材料准备】【制作过程】①取糯米洗净煮粥。②加入腰果与糯米同煮。③加入白糖、葱花煮沸即可。【功能效用】腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。腰果还含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。去皱去斑药膳色斑和皱纹是女性健康美丽的一大杀手，其最根本的原因，除了年龄因素外，就是内分泌失调。最有效的祛斑...